नीम और हल्दी के फ़ायदे
नीम और हल्दी दोनो ही भरत में कई वर्षों पूर्व से औषधि के रूप में प्रयोग किया जा रहा हैनीम का पेड़ भारत और कई अन्य देशों में पाया जाता है नीम और हल्दी को कई प्रयोगों में प्रयोग किया जाता हैइसके बारे में कुछ फ़ायदे के बारे में जानकारी इस लेख में लिखा है
हल्दी में औषधीय गुण क्या है
हल्दी (Turmeric) एक प्राचीन औषधीय है और यह आयुर्वेदिक चिकित्सा में एक महत्वपूर्ण स्थान अपनी रखती है हल्दी में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं नीम की तरह ही हल्दी भी औषधीय गुणों से भरपूर होती है। हल्दी में काफी अच्छी मात्रा में एंटी बैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी फंगल तत्व मौजूद होते हैं। साथ ही हल्दी में आयरन, पोटैशियम, विटामिन सी और जिंक भी मौजूद होता है और हल्दी में कर्करोग प्रतिरोधक गुण होते हैं जो फ्री रेडिकल्स के कारण होने वाले कई बीमारियों को रोक सकते हैं।
नीम के औषधीय गुण
नीम औषधीय गुणों से परिपूर्ण होता है, इसमें एक नहीं बल्कि अनगिनत औषधीय गुण पाए जाते हैं। नीम के औषधीय गुण गठिया (रेमेटॉयड आर्थराइटिस) में बहुत कारगर साबित हुआ है यही कारण है कि सदियों से इसका उपयोग किया जा रहा है नीम में एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल, एंटी वायरल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद हैं। साथ ही नीम विटामिन सी, फाइबर, पोटैशियम और टैनिक एसिड का भी अच्छा सोर्स है इसे मुंह की सफाई त्वचा की सुधार और पाचन तंत्र में भी एक अच्छे उपयोग किया जाता है
1. नीम और हल्दी से कैंसर कोशिकाओं को करे नष्ट
कैंसर एक गंभीर बीमारी है। यह तब होता है, जब शरीर में कोशिकाएं ( सेल्स ) असामान्य रूप से ज्यादा बढ़ती रहती है ऐसे में अगर रोजाना नीम और हल्दी का सेवन लाभकारी साबित हो सकता है नीम और हल्दी में काफी अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो फ्री रेडिकल्स के कारण कोशिकाओं (सेल्स ) को होने वाले नुकासन से बचाता है। नीम कैंसर पैदा करने वाली कोशिकाओं को खत्म करने में कारगर होता है।
हल्दी और नीम के सेवन से
2,,, हल्दी और नीम के सेवन से कैंसर उत्पन्न करने वाली कोशिकाओं (सेल्स) को खत्म कर देती है. नीम और हल्दी के बहुत सारे अनेकों और फायदे हैं, लेकिन एक महत्वपूर्ण फायदे यह है कि वह कैंसर उत्पन्न करने वाली कोशिकाओं को खत्म कर देता है. हम सब के शरीर में कैंसर सेल्स फैले हुए होते हैं लेकिन अगर वो एक साथ इकट्ठा होने लगें तो यह जानलेवा साबित हो जाता है. हल्दी और नीम का प्रयोग इन कैंसर कोशिकाओं के नियंत्रण करने में बेहद अहम कारगर साबित है
3,खाली पेट नीम और हल्दी खाने के और क्या फायदे
नीम का पत्ता या पौधा इस धरती पर पाया जाने वाला सबसे औषधीय गुणों वाला एक औषधि पत्ता व पौधा है इसका पत्ता शरीर की सफाई करने में अहम भूमिका निभाता हैं भारत में आपको सबसे बड़ी समस्या यह होती है कि सभी लोग पेट के इंफेक्शन हो जाते हैं आपको शौचालय के चक्कर लगवा सकता है क्योंकि यह शरीर बैक्टीरिया से भरा हुआ है। एक सामान्य आकार के शरीर में, करीब दस ट्रिलियन मानव शरीर की कोशिकाएं (सेल्स) होती हैं मगर कई ट्रिलियन से अधिक बैक्टीरिया होते हैं शरीर के अंदर श्री सद्गुरू जी बताते हैं कि आपके शरीर के अंदर इतने जीवों का निवास है जितना आप सोच भी नहीं सकते इनमें से अधिकांश बैक्टीरिया हमारे लिए मददगार साबित होते हैं उनके बिना हम जीवित नहीं रह सकते लेकिन हमें उनमें से कुछ हमारे लिए समस्या पैदा कर सकते हैं जो पेट के लिए ठीक नहीं है अगर आप नीम का सेवन रोजाना तौर पर करेंगे तो यह आंत में होने वाली समस्या उत्पन्न करने वाले बैक्टीरिया को खत्म कर देता है जिससे आप का पेट और स्वास्थ्य भी ठीक हो सकते है
4,,बढ़ती उम्र और त्वचा के
बढ़ती उम्र और त्वचा को खूबसूरत बनाए रखने के लिए हम लोग क्या क्या नहीं करते हैं लेकिन अगर हम आप चाहें तो सिर्फ सुबह खाली पेट नीम और हल्दी का सेवन करके भी अपनी त्वचा और बढ़ती उम्र को हमेशा के लिए जवां बनाए रख सकते हैं नीम और हल्दी एक साथ में दोनो खाने से शरीर में जमा गंदगी आसानी से बाहर निकल जाती है जिससे बॉडी डिटॉक्स होती है, इसका असर त्वचा पर भी देखने को मिलता है नीम और हल्दी दोनो हमारे सेल्स को पुनः regenerative कर के बढ़ती उम्र को रोकने में मदद हो सकता है इस लिए हम आप को रोज सुबह हल्दी नीम का प्रयोग करना चाहिए
नीम और हल्दी का प्रयोग विधि,
नीम और हल्दी दोनो को एक साथ प्रयोग करने के लिए आप चाहें तो पाउडर के रूप में भी सेवन कर सकते हैं क्यों कि नीम का पाउडर स्वाद में कड़वा और कसैला होता है सबसे अच्छा आप नीम और हल्दी की गोली या कप्सूल के रूप में प्रयोग कर सकते हैं सेवन के लिए आप एक गिलास हल्का गर्म पानी लें। स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें शहद भी मिला सकते हैं। लेकिन सिर्फ नीम और हल्दी का सेवन करना अधिक लाभकारी माना जाता
आप को इस प्रयोग करने से पहले आप किसी अच्छे डाक्टर या वैद्य की सलाह के बाद ही प्रयोग करे
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